去年7月，《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》印發(fā),，“雙減”政策推進(jìn)。

  　《意見(jiàn)》印發(fā)一周年之際，“雙減”后的第一個(gè)暑假,，中小學(xué)生是如何度過(guò)的？記者在北京采訪發(fā)現(xiàn),，這個(gè)假期許多中小學(xué)生不再埋頭“題?！保菑呐d趣出發(fā),，度過(guò)自由充實(shí)的假期生活,。

　　興趣與素質(zhì)兼得

　　“今年假期作業(yè)不多，有更多空閑時(shí)間可以結(jié)合孩子的興趣培養(yǎng)一些技能,?！扁佻F(xiàn)讀小學(xué)二年級(jí)，她媽媽說(shuō),，“我家孩子報(bào)了游泳和書(shū)法兩個(gè)培訓(xùn)班,，她在學(xué)校就培養(yǎng)了書(shū)法興趣,，假期也繼續(xù)堅(jiān)持練字?！?/span>

　　教育部數(shù)據(jù)顯示,，截至今年2月，義務(wù)教育階段線下學(xué)科類(lèi)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)壓減超九成,。中小學(xué)生不再奔波于學(xué)科補(bǔ)習(xí)之間,，將更多的時(shí)間和精力投入到個(gè)人興趣與素質(zhì)培養(yǎng)中。非學(xué)科類(lèi)培訓(xùn)受到關(guān)注,，不少家長(zhǎng)選擇給孩子報(bào)名游泳,、籃球、繪畫(huà)等興趣班,，充實(shí)假期生活,。

　　2020年，《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》和《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校美育工作的意見(jiàn)》印發(fā)后,，各地推動(dòng)政策落實(shí),，體育和美育成為教育熱點(diǎn)，進(jìn)一步催熱藝術(shù)體育培訓(xùn)市場(chǎng),。

　　位于北京順義的一家藝術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)今年暑假報(bào)名人數(shù)創(chuàng)新高,，該機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人張佳燕說(shuō)：“第一期藝術(shù)夏令營(yíng)7月18日啟動(dòng)，報(bào)名的學(xué)生大多處于小學(xué)階段,，喜愛(ài)畫(huà)畫(huà),，對(duì)未來(lái)有藝術(shù)發(fā)展規(guī)劃。學(xué)生和家長(zhǎng)的參與度都很高,，有的學(xué)生甚至想整個(gè)假期都來(lái)這里集訓(xùn),。”

　　體育鍛煉中游泳培訓(xùn)格外受中小學(xué)生歡迎,。記者來(lái)到北京海淀區(qū)北太平莊街道的一家健身游泳機(jī)構(gòu),，看到許多孩子正在分年齡段上課。一名教練透露：“暑假一直都是學(xué)習(xí)游泳的高峰期,，今年報(bào)名的孩子很多，假期排課滿滿的,?！?/span>

　　實(shí)踐活動(dòng)豐富多彩

　　今年暑假，中小學(xué)生有更多的時(shí)間在實(shí)踐活動(dòng)中鍛煉技能,。

　　“放假以來(lái),，小區(qū)里孩子們的笑聲明顯多了起來(lái)，增添了不少生活氣息,?！痹诒本┧骷覊炆鐓^(qū)里,，陪孩子玩耍的李薇女士說(shuō)，“我家孩子一年級(jí),，假期幾乎沒(méi)有書(shū)面作業(yè),，學(xué)校安排了每天30分鐘的家務(wù)勞動(dòng)作業(yè)并要求記錄下來(lái)?！睊叩?、疊衣物、整理書(shū)桌,、制作簡(jiǎn)單的飯菜,，孩子在家務(wù)勞動(dòng)中鍛煉生活技能，學(xué)會(huì)照顧自己,。

　　走出家門(mén),，不少中小學(xué)生選擇前往博物館、科技館參觀,。中國(guó)地質(zhì)博物館里,，二年級(jí)的魏津津同學(xué)和家長(zhǎng)趁周末前來(lái)參觀?！拔易钕矚g史前生物廳,，里面展示了很多恐龍化石?！苯蚪蛘f(shuō),，“今天我看到了地球是怎樣演變的，還看到了火山噴發(fā)和地球上各式各樣的巖石,?！?/span>

　　暑假期間，北京地區(qū)推出70余項(xiàng)展覽和文化活動(dòng),，博物館的重磅展覽,、科技館的沉浸式體驗(yàn)、各類(lèi)有趣的夏令營(yíng)活動(dòng),，讓孩子們?cè)谠鲩L(zhǎng)知識(shí)的同時(shí)收獲樂(lè)趣,。

　　書(shū)店也成為學(xué)生和家長(zhǎng)共享閱讀時(shí)光的好去處?！皶?shū)店可選擇的紙質(zhì)書(shū)籍多,，有閱讀的氛圍感?！奔议L(zhǎng)常女士告訴記者,，“趁此假期正好鼓勵(lì)孩子多閱讀課外書(shū)籍，拓展知識(shí)面,?！?/span>

　　暑假里,，各地社區(qū)也舉辦了不同主題的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，吸引中小學(xué)生參與,。北京市西城區(qū)舉行“黨旗所指 團(tuán)旗所向——西城青年跟黨奮進(jìn)的100年”主題展覽活動(dòng),，房山區(qū)以趣味健身為主題開(kāi)展“籃球親子嘉年華”“足球基礎(chǔ)培訓(xùn)”，大興區(qū)設(shè)計(jì)開(kāi)展了“興潮護(hù)苗計(jì)劃”系列活動(dòng)等,，既解決了中小學(xué)生暑期無(wú)人看護(hù)問(wèn)題,，也幫助他們度過(guò)充實(shí)的假期。

　　緩解焦慮快樂(lè)成長(zhǎng)

　　今年3月,，北京師范大學(xué)中國(guó)教育與社會(huì)發(fā)展研究院發(fā)布的《全國(guó)“雙減”成效調(diào)查報(bào)告》顯示,，83.4%的學(xué)生基本能在學(xué)校完成書(shū)面作業(yè)或完成大部分書(shū)面作業(yè)，小學(xué)平均睡眠時(shí)間為9.3小時(shí),，初中為8.5小時(shí),，83.5%的學(xué)生未參加校外學(xué)科培訓(xùn)，超過(guò)91%的學(xué)校提供作業(yè)輔導(dǎo)和各類(lèi)興趣課程等,。

　　“雙減”雖然減去了中小學(xué)生在校外的負(fù)擔(dān),，但對(duì)于面臨升學(xué)的學(xué)生和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，壓力始終存在,，不少家長(zhǎng)也向記者表達(dá)了內(nèi)心的焦慮,。

　　暑假作業(yè)少，擔(dān)心孩子過(guò)于放松,；在家看電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，又無(wú)人看管；長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)課,，不清楚學(xué)生學(xué)習(xí)成效……這是家長(zhǎng)擔(dān)心最多的幾個(gè)問(wèn)題,。針對(duì)這些問(wèn)題，北京東城區(qū)第109中學(xué)劉老師告訴記者：“‘雙減’后,，課外的一部分壓力轉(zhuǎn)移到課堂中,，如何在有限的課堂時(shí)間內(nèi)提高學(xué)習(xí)成效是老師們的新課題，我們也在不斷探索提高教學(xué)質(zhì)量,，讓學(xué)生在校內(nèi)學(xué)足學(xué)好,。”

　　劉老師建議,，首先,，暑假期間要保證充足的睡眠，報(bào)名各類(lèi)培訓(xùn)要合理安排時(shí)間,，注意勞逸結(jié)合；其次,，根據(jù)自身情況制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,，暑假作業(yè)要優(yōu)先做完,，剩下的時(shí)間可以整理錯(cuò)題和薄弱知識(shí)點(diǎn)，彌補(bǔ)短板學(xué)科,；最后,，多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，鼓勵(lì)孩子走出家門(mén)接觸社會(huì),。

　　“雙減”一周年,，中小學(xué)生校外培訓(xùn)和作業(yè)負(fù)擔(dān)有效減輕，更科學(xué)的教育理念和方式的普及,，也會(huì)讓家長(zhǎng)逐漸轉(zhuǎn)變心態(tài),。怡蕾媽媽說(shuō)：“我意識(shí)到自己以前過(guò)于焦慮，孩子在學(xué)校已經(jīng)很努力了,，假期還是讓孩子自由快樂(lè)地度過(guò),。”